ฟื้นฟูร่างกายหลังหยุดยาวสงกรานต์: 5 ท่ายืดกล้ามเนื้อสำหรับคนทำงาน
เทศกาลสงกรานต์จบลง หลายคนกลับเข้าสู่โหมดทำงานอีกครั้ง แต่หลังจากวันหยุดยาวที่เต็มไปด้วยกิจกรรมเดินเที่ยว เล่นน้ำ หรือแม้แต่นั่งรถเดินทางไกล อาจทำให้ร่างกายเกิดอาการเมื่อยล้า หรือปวดกล้ามเนื้อได้ง่าย โดยเฉพาะเมื่อต้องกลับมานั่งทำงานที่โต๊ะเป็นเวลานาน การยืดกล้ามเนื้อเป็นวิธีที่ง่ายในการช่วยฟื้นฟูร่างกาย และลดความตึงของกล้ามเนื้อ
วันนี้เราขอแนะนำ 5 ท่ายืดกล้ามเนื้อที่เหมาะสำหรับคนทำงาน พร้อมกับตัวช่วยดี ๆ อย่าง ไมโอครีม (Myo Kreme) ที่ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยให้คุณพร้อมลุยงานได้อย่างเต็มที่
