นวดแผนไทย vs นวดรีดเส้น" ต่างกันอย่างไร?
หลายคนอาจเคยได้ยินคำว่า "นวดแผนไทย" และ "นวดรีดเส้น" บ่อยๆ แต่รู้หรือไม่ว่า ทั้งสองแบบมี เทคนิค จุดมุ่งหมาย และการใช้น้ำมันหรือยาหม่องนวด ที่แตกต่างกันอย่างชัดเจน และหากเลือกถูกวิธี ก็จะช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยได้อย่างตรงจุดมากยิ่งขึ้น
นวดแผนไทย (Traditional Thai Massage)
ใช้เทคนิค “การกด การยืด และการดัดตัว” ตามแนวเส้นพลังงานในร่างกาย ไม่จำเป็นต้องใช้น้ำมันหรือยาหม่องในการนวด เน้นการยืดเพื่อกระตุ้นและปรับสมดุลของร่างกาย นักนวดไทยมักใช้มือ ศอก ข้อเท้า และร่างกายเพื่อให้การนวดมีประสิทธิภาพ
เหมาะสำหรับ: ผู้ที่มีอาการปวดเมื่อยจากอิริยาบถ เช่น นั่งทำงานนานๆ หรือเดินเยอะ หรือผู้ที่ต้องการผ่อนคลายลึกถึงกล้ามเนื้อโดยไม่เน้นการลื่นไถลของมือ
ผลลัพธ์: ทำให้ร่างกายรู้สึกเบาสบาย แก้อาการเมื่อยล้าและลดความตึงเครียด
นวดรีดเส้น (Deep Tissue Massage / Oil Balm Massage)
ใช้เทคนิคการ “รีดเส้น” แบบลงน้ำหนักมืออย่างลื่นไหลตามแนวกล้ามเนื้อ ต้องใช้น้ำมันนวดหรือยาหม่องที่ช่วยให้มือลื่น เช่น ยาหม่องตราถ้วยทอง สูตรไพล หรือสูตรสมุนไพร รีดคลายเส้นเอ็นต่างๆตามแนวกล้ามเนื้อ
เหมาะสำหรับ: ผู้ที่มีอาการปวดลึกเฉพาะจุด เช่น บ่า ไหล่ หลัง หรือนักกีฬา หรือผู้ที่ออกกำลังกายหนักและต้องการคลายเส้นอย่างล้ำลึก จะเบาตัวสบายกว่านวดแผนไทย และไม่เจ็บระบม
ผลลัพธ์: ลดอาการตึงกล้ามเนื้อและลดการเกร็งเฉพาะจุด บรรเทาอาการเจ็บเรื้อรัง เช่น ปวดหลังส่วนล่าง หรือขา
เสริมประสิทธิภาพด้วยยาหม่องตราถ้วยทอง สูตรไพล และ สูตรสมุนไพร
ไม่ว่าจะนวดแผนไทยหรือนวดรีดเส้น การใช้น้ำมันนวดหรือยาหม่องช่วยเสริมประสิทธิภาพของการนวดได้ดีเยี่ยม สูตรไพล เหมาะกับการนวดรีดเส้น สปาอโรมา และมีกลิ่นหอมของน้ำมันตะไคร้ต้น ส่วนสูตรสมุนไพร เหมาะกับการนวดผ่อนคลาย หรือใช้ในผู้ที่ชอบกลิ่นหอมเบาๆ เพราะมีกลิ่นหอมอ่อนๆ ของน้ำมันลาเวนเดอร์และน้ำมันกุหลาบ
ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: